人間通訊社

菲律賓Ederan大學50名師生7月7日前往佛光山光明禪院，參加「一日禪修文化體驗營」，透過禪修、氣功、素食、書法、禪繞畫及佛法課程，體驗人間佛教將修行融入生活的精神，也在正念學習與文化交流中，深化對生命教育與永續價值的理解。

體驗營以「身心安住、智慧生活」為主軸，課程內容呼應聯合國永續發展目標「健康與福祉」（SDG3）及「優質教育」（SDG4），並藉由推廣蔬食理念與尊重生命的生活方式，實踐環境永續精神，展現人間佛教關懷眾生、利益社會的核心價值。

多數學生第一次走進佛教寺院，並首次穿上禪修服，在炎炎夏日中，親身體驗法師身著長衫修行的日常，對僧眾清淨樸實、自律精進的修持態度深感敬佩，也對佛教寺院寧靜祥和的氛圍留下深刻印象。

佛光山萬年寺監院知頤法師為學員介紹佛教基本禮儀、人間佛教理念及素食文化，說明蔬食不僅有益身心健康，也有助於愛護地球、珍惜資源，是實踐慈悲與永續的重要方式，勉勵大眾培養正念與專注力，學會覺察當下，將修行落實於日常生活之中。

授課者講師李思樺從中醫氣血理論出發，帶領學員練習簡易氣功，引導學員們透過呼吸與肢體律動調和身心；午齋後安排跑香經行，讓學員在一呼一吸、一行一步中培養定力，體會禪修不只是靜坐，更是一種生活態度。

下午的禪繞畫與書法課程，讓學員在創作過程中學習專注與耐心。講師李思樺介紹漢字的起源與演變，並指導基本筆法，引領學員感受中華文化之美，也從一筆一畫中體驗沉澱心念、安定身心的力量。

萬年寺住持妙淨法師以「空性」與「無常」為題，帶領學員思考「我是誰？」並說明生命隨因緣流轉，修行就在行住坐臥之間。同時以佛光山開山祖師星雲大師倡導的「三好」、「四給」及「五和」理念，引導學員從做好事、說好話、存好心開始，進而廣結善緣、服務社會，提升生命價值。

妙淨法師也分享David R. Hawkins的意識能量頻率理論，鼓勵青年培養正向思惟，以慈悲與智慧面對人生挑戰。

帶隊心理學教授Rose Chu感謝光明禪院精心規畫課程，表示人格養成與生命教育是青年成長的重要根基，此次體驗讓學生從禪修、文化與生活教育中獲得啟發，未來希望持續帶領更多學生交流學習。

學生Mary Therese分享，換上禪修服後，不再執著身分與自我，體會謙卑與放下的力量，也深刻明白，唯有先安定自己的心，才能以更清明、慈悲的態度關懷他人，為社會帶來更多善的影響，這也是人間佛教最珍貴的生命教育。